Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Líp: 58,03g | Prot: 93,98g | Carbs : 213,07g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Лента Груша Конференц, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Монастырский. Almoço: Сырники Домашние, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Булгур, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Говяжья Котлета на Пару. Jantar: Творожная Запеканка, Масло Сливочное 82%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Кленовый Сироп, Панкейки, Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Йогурт Натуральный 3,3%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|