Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
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57,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 42,72g | Prot: 69,31g | Carbs : 163,75g.
Pequeno Almoço: Омлет с Овощами, Каждый День Гречка Отварная, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Цех 85 Кофе с Молоком. Jantar: Цукаты, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Икра, Лаваш, Русский Хлеб Батон Ароматный, Межениновская Птицефабрика Холодец Домашний. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ciokadze
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