Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Líp: 73,37g | Prot: 74,90g | Carbs : 215,89g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Торчин Кетчуп Чили, Майонез, Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Сыр Маасдам, Веселая Коровка Плавленый Сыр, Каравай Лаваш "Армянский". Almoço: Чай с Сахаром, Ватрушка с Творогом, Рыба Копченая, Сливочное Масло, Каравай Лаваш "Армянский". Jantar: Бублик, Кофе с Сахаром, Рыбные Котлеты. Snacks/Outros: Авк Trufalie, Конти Конфета Джек, Roshen Ромашка, Roshen Бешеная Пчелка. mais...
|
|
2223 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rita2525
|