Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2921 kcal
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Líp: 167,32g | Prot: 125,03g | Carbs : 239,03g.
Pequeno Almoço: Milka Czekolada Mleczna, Lays Zielona Cebulka, Czerwona Fasola (z Puszki), Jajecznica, Tosty z Pieczywa Tostowego, Biedronka Pieczarki, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kawa "Bulletproof". Almoço: Biedronka Energy Bar. Jantar: Sałatka Jarzynowa, Wołowina, Domowe Zupa Krupnik. Snacks/Outros: Babeczka Czekoladowa. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de koqtek
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