Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 62,87g | Prot: 107,68g | Carbs : 155,49g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина, Куриное Филе, Залесский Фермер Сметана 20%, Помидоры, Swiatowid Сыр Гауда, Ип Дубинина Лаваш. Almoço: Сырники на Обезжиренном Твороге, Пятерочка Банан, Ашан Киви, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Борщ со Свининой, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Залесский Фермер Сметана 20%, Чай с Молоком и Сахаром. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное , Чай с Молоком и Сахаром, Тунец в Собственном Соку, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sofichentos
|