Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1931 kcal
|
Líp: 73,44g | Prot: 55,18g | Carbs : 157,31g.
Pequeno Almoço: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Green Tea. Jantar: Meatless Quesadilla with Cheese, Key Lime Pie, Bourbon Whiskey, Eastside Kimpap (Seaweed-Brown Rice Roll), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese. mais...
|
|
2418 kcal
|
Exercício:
em Pé - 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Assistir TV - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Officially39
|