Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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489 kcal
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Líp: 10,23g | Prot: 39,85g | Carbs : 56,39g.
Jantar: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Snacks/Outros: Iced Coffee with Milk and Sugar. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rizka Ariesta
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