Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 45,00g | Prot: 158,73g | Carbs : 105,33g.
Pequeno Almoço: Клементины, Hershey's Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Jantar: Клементины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Outros: Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеин Шоколад, Молоково Молоко 3,2%. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
ходьбо - 59 minutos, Descansar - 17 horas e 21 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de annodomeni
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