|
Все зійшло) поїдання посочки, та мої жори ще не пройшли, але вага нормалізувалась😅☺😆
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Líp: 72,00g | Prot: 69,28g | Carbs : 240,44g.
Pequeno Almoço: Премия Мёд Липовый, АТБ Кокосовая Стружка, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Almoço: Pound Cake (Fat Free), Звени Гора Сыр Российский, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Yarych Печиво Марія З Висівками, АТБ Яблоко Голден, Сильпо Банан. Jantar: Горох Горох Варений, Trapeza Булгур, Sunflower Oil, Easy And Good Морковь, Cabbage, Cucumber, Сильпо Свинина Ошеек. Snacks/Outros: Boiled Egg, Sunflower Oil, Cabbage, Radish, Cucumber, Easy And Good Морковь. mais...
|
|
1713 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Заздрю!!! Пасочки я не їм вже, але і вага не падає
05 mai 19 por membro: RNataliR
|
Тепер, незважаючи на те, що є ♎😉 я буду важитись раз в тиждень☺🍑
05 mai 19 por membro: Каріна Когут
|
может и не пасочки 😉
если вам тяжело на дефиците, то поднимайте немного и худейте комфортно с пасочками😉😋
06 mai 19 por membro: bamblond
|
Хочу тиждень їсти пасочку, або храму, вилазити в 1900 калорій, та подивитися на зміни😄
06 mai 19 por membro: Каріна Когут
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Каріна Когут
|