Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 59,11g | Prot: 90,31g | Carbs : 170,80g.
Pequeno Almoço: Чай, Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный), К-Руока Салат с Креветками и Авокадо , Гречка Отварная. Almoço: Сыр Адыгейский, Печеные Овощи, К-Руока Салат с Креветками и Авокадо , Останкино Шашлык из Свинины. Jantar: Чай, Сухофрукты. Snacks/Outros: Сухофрукты, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Магнит Грейпфрут , Кедровые Орехи . mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|