Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 64,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 75,03g | Prot: 78,55g | Carbs : 173,57g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Савушкин Продукт Молоко 3,2%. Almoço: Салат из Капусты, Куриное Филе без Кожи. Jantar: Куриное Филе без Кожи, Салат из Капусты. Snacks/Outros: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Творожный Сырок Глазированный Ванильный. mais...
|
|
2362 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 40 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanya7891
|