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Te vroeg gejuichd
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64,4 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Líp: 90,99g | Prot: 86,01g | Carbs : 149,42g.
Pequeno Almoço: Roosvicee Laxo, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Mymuesli Mandel Nilk, Banaan. Almoço: &Suus buik-weg-salade. Jantar: Fusilli met groentesaus en hamblokjes, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, Komkommer (met Schil). Snacks/Outros: Alpro Soya Chocolade Vla, Sukrin Fibersirup Clear, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, The Primal Pantry Bar Coconut Macadamia, Body & Fit Smartbar Blueberry Whitechocolate, Coop Gemberwortel. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de bontehond88
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