Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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91,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 47,39g | Prot: 117,82g | Carbs : 84,80g.
Pequeno Almoço: FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Творог 5%. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Суп с Фрикадельками. Jantar: Лента Сыр Лёгкий 30%, Пастрома Птицы. Snacks/Outros: Груша. mais...
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3323 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 32 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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