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Here's to hoping I do well this time
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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519 kcal
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Líp: 10,39g | Prot: 42,94g | Carbs : 70,98g.
Pequeno Almoço: Light Wheat Bread, Fat Free Smoked Turkey Breast, Egg Beaters - Original. Jantar: Lettuce, Diced Green Bell Peppers, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Fat Free Italian Dressing, Light Wheat Bread (2), Miracle Whip Light 2 tbs, Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Baby Carrots, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond, On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Ir às Compras - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 39 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rachel14
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