Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
|
104 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 62,78g | Prot: 47,77g | Carbs : 215,72g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Пицца с Колбасой, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое. Almoço: Велком Колбаса Любительская, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Куриные Наггетсы, Кетчуп Томатный Хайнц, Майонез, Хлебный Дом Лаваш Южный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Томатная Паста, Чай с Сахаром. mais...
|
|
2776 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 13 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katya19913
|