Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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53,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Líp: 111,99g | Prot: 84,76g | Carbs : 184,01g.
Pequeno Almoço: Конти Печенье День и Ночь, Салат Оливье, Печенье. Almoço: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Голубцы, Голубцы, Огурец. Jantar: Голубцы, Огурец, Голубцы, Сырные Крекеры, Вода из под Крана. Snacks/Outros: Сырные Крекеры, Чернослив, Конфета, Куриная Ножка. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Agachamento - 7 minutos, Cross Training - 4 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 22 minutos, Abdominais - 12 minutos, Dançar (Dança Popular) - 41 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 34 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ksyusha3010
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