Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 66,95g | Prot: 104,78g | Carbs : 53,81g.
Pequeno Almoço: Actimel Actimel 0%, Huevo Cocido, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Jamón Serrano. Almoço: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Aguacate, Papa Cocida, Bimi, Chuleta de Contramuslo de Pavo. Jantar: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Salmón al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva Extra Virgen. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Correr - 10/kph - 17 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Econeola
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