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Wrong way again!!!
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79,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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511 kcal
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Líp: 6,20g | Prot: 11,83g | Carbs : 86,98g.
Pequeno Almoço: Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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4542 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Lavar Roupa - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Subir Escadas - 1 hora, Apple Health - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Chuveiro - 1 hora, Cozinhar - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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