Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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82,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 87,08g | Prot: 100,37g | Carbs : 141,45g.
Pequeno Almoço: TiP H-Vollmilch 3,5%. Almoço: Arla Kaergarden Gesalzen, Arla Kaergarden Gesalzen, Arla Kaergarden Gesalzen, Spargel, Popp Baked Potatoes, Die Landküche Rinder Rouladen, Orangen. Jantar: Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Aldi Schinkenmettwurst, Harry Vital + Fit Brot (56g), Landbäckerei Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Outros: Harzinger Harzer Käse Minis. mais...
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3149 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 44 minutos, Dormir - 7 horas e 16 minutos, Estar Sentado - 16 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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