Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Líp: 63,10g | Prot: 167,93g | Carbs : 228,57g.
Pequeno Almoço: Tesco Cornflakes, Semi-Skimmed Milk, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Asda Sports Nutrition Protein Shake. Almoço: Heinz Five Beanz, Tesco Medium Eggs, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Carrots , Cabbage , Roasted Potato, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Walkers Oven Baked Fusions Spicy Tomato & Herbs, Sci-MX Ultra Whey Protein. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Sexo - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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