Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 59,40g | Prot: 49,84g | Carbs : 91,22g.
Pequeno Almoço: У Палыча Пирожное Корзиночка, Кофе с Молоком, Чеснок, Петрушка, Укроп, Дар Гор Тан. Almoço: Ветчина, Петрушка, Укроп, Овсяноблин, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Апельсин, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Outros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Долгая Жизнь Тан. mais...
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3060 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Татьяна zigzak.81
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