Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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58,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Líp: 89,15g | Prot: 119,46g | Carbs : 221,75g.
Pequeno Almoço: Тимоша Халва, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная, Chicken Leg, Seaweed (Prepared with Soy Sauce). Almoço: Corn Cakes (Very Low Sodium), Syrup, Trentin Ricotta, Chicken Sausage, Tea (Brewed), Apple, Flax Seeds, Mixed Seeds, Oats, Almond Milk, Lentil Loaf, Tic Tac Tic Tac, Blueberries, Fazer Конфеты Geisha. Jantar: Ice Cream Cone, Snack Cracker, Prawns, Stir Fried Vegetables, Noodles, Almond Milk, Dried Chia Seeds, Syrup, Cottage Cheese, Chicken Sausage, Tomatoes, Watercress, Spinach, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 29 minutos, Lavar Roupa - 40 minutos, Compras de Supermercado - 45 minutos, Conduzir - 45 minutos, em Pé - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 19 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Limpeza - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Step - 2 minutos, Assistir TV - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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