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I've been very sick with a Stomach Virus but feeling a lil better toddy . I'm starting Keto Smoothies from Breakfast & Lunch then a Keto based Dinner. Wish me luck !!!🤗🥤🥗
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99,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 71,07g | Prot: 49,39g | Carbs : 59,01g.
Pequeno Almoço: Wal-Mart Ribeye Steak, Great Value Sliced Cheese 2%, Schmidt 647 Wheat Bread, Keto Protein, Hemp Protein & Fiber, Organic Chia Seeds, Almond Milk Vanilla Unsweetened. Almoço: Keto Protein, Organic Spring Mix, Hemp Protein & Fiber, Organic Chia Seeds, Almond Milk Vanilla Unsweetened. Jantar: Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Broccoli, Prego Roasted Garlic Parmesan Alfredo Sauce. Snacks/Outros: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
You may want to get your carbs lower to get maximum effect out of the diet. Maybe cut out the bread?
06 mai 19 por membro: liv001
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Histórico de Peso de Marks Girl 62
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