Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2010
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 47,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Líp: 29,64g | Prot: 85,69g | Carbs : 136,02g.
Pequeno Almoço: Light Style Soft Wheat Bread, farmland ham steak, Egg Beaters - Original, Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese. Almoço: kraft 2% american, Real Mayonnaise, Light Style Soft Wheat Bread, deli fresh turkey, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Jantar: Boneless Skinless Chicken Breast, Small Red Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Personals Light Ice Cream Bunny Tracks. mais...
|
|
3170 kcal
|
Exercício:
elliptical - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de christina430
|