Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Líp: 68,79g | Prot: 122,37g | Carbs : 292,96g.
Pequeno Almoço: Natural One Suco de Laranja Integral, Shefa Leite Desnatado, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Albumina, Amendoim. Almoço: Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Banana Nanica. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charles.charles
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