Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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59,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 79,61g | Prot: 88,23g | Carbs : 38,28g.
Pequeno Almoço: 橄欖油, 起司片, 無加糖黑豆漿, 番茄, 荷包蛋, 鮭魚, 萵苣, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Almoço: 番茄, 雞腿（烤製或烘焙）, 香腸, 無加糖黑豆漿, 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Jantar: 萬歲牌 蔥燒辣小魚花生, 金針菇, 海帶, 玉米筍, 萵苣, 杏仁粉, 橄欖油, 小黃瓜. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sh33323g
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