Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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70,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 55,85g | Prot: 66,26g | Carbs : 122,07g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Udang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Jantar: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Sayur Asem. Snacks/Outros: Sempol. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars.mark
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