Jornal de josephc0917, 07 mai 19

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體重85.9
體脂29.7
水分50.1
基代1612
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
昨天早點睡是対的全身酸😅😅😅

85,9 kg Perdidos até agora: 1,1 kg . Ainda faltam: 85,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 maio 2019:

2543 kcal

Líp: 68,95g | Prot: 129,37g | Carbs : 343,91g. Pequeno Almoço: Costco 鮮奶, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Almoço: 卜蜂照燒雞腿排, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋（整個）, 雞腿便當. Jantar: 水果, 紅豆餅, 貢丸湯, 雞腿便當. Snacks/Outros: 原味牛奶餅乾. mais...

255 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Perder 5,6 kg por Semana

12 Apoiantes Apoio

Comentários

真好！😱😱😱👏👏👏

06 mai 19 por membro: chenxxxcccc

👍👍👍

06 mai 19 por membro: qazwsx78821

有效 🎊🎊

06 mai 19 por membro: gulinlin

最近要乖一點

06 mai 19 por membro: josephc0917

厲害厲害👍👍約哥你還沒報名降這麼多好嗎？😅😅😅

06 mai 19 por membro: 尼歐NEO

今年比賽一直沒出來

06 mai 19 por membro: josephc0917

可能發現公司內詐騙集團太多不辦了😭😭😭

06 mai 19 por membro: josephc0917

我也覺得，可能每年報名都那幾位在輪流拿獎金😆😆😆

06 mai 19 por membro: chenxxxcccc

要分輕量級跟重量級才對

06 mai 19 por membro: chenxxxcccc

約哥今日大進步👍👍👍

06 mai 19 por membro: 莊仕優


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