Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Líp: 81,79g | Prot: 105,79g | Carbs : 108,28g.
Pequeno Almoço: Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Деревенский Свежий, Елизавета Хлебцы Вафельные, Верховье Био Творог Черника. Almoço: Город Сад Индейка с Овощами в Томатном Соусе , Перекресток Фунчоза с Овощами, Ленд Индейка в Сливочном Соусе . Jantar: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Главпродукт Хрен Ядреный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Сваренное Вкрутую Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе Латте. mais...
|
|
2435 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катрин2090
|