Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 94,38g | Prot: 68,77g | Carbs : 169,34g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин с Сыром. Almoço: Смольнинский Хлебозавод Пирожное Заварное ШУ, Лаваш Армянский, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец. Jantar: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Простые Пельмени, Запеченный Картофель, Курица (Жареная в Панировке), Котлета Свиная. mais...
|
|
2298 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milashka5567
|