Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Líp: 61,84g | Prot: 70,21g | Carbs : 111,58g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Крупно Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Молочный Гостинец Творог 4%. Almoço: Slakon Печенье Сдобное "Блондинка с Шоколадом", Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Марианна Майонезный Соус, Гречка Отварная. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Фермерский Продукт Сметана 25%, Молочный Гостинец Творог 4%. mais...
|
|
1416 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vesnuschka1986
|