Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2010
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71,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 63,68g | Prot: 114,63g | Carbs : 255,92g.
Pequeno Almoço: 1% milk, eas whey protein. Almoço: navel orange, fuji apple, Lasagna With Meat Sauce. Jantar: icing, birthday cake, corn, tuna, cheddar cheese, kraft dinner. Snacks/Outros: 1% milk, eas whey protein. mais...
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2732 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ieGod
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