Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2012
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Líp: 84,71g | Prot: 60,12g | Carbs : 312,46g.
Pequeno Almoço: egg beater, Latte Coffee, Whole Wheat Bread. Almoço: tomato, avocado, pita bread, chicken soup. Jantar: ice cream, eggplant, panettone, banana, wine, pita bread. Snacks/Outros: orange, nuts, apple cider, apple. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 3 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de WellBalancedMan
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