Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Líp: 139,77g | Prot: 129,56g | Carbs : 56,72g.
Pequeno Almoço: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Агробизнес Хлеб Зерновой, Йогурт Греческий. Almoço: Приготовленная Спаржа (Свежая), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Филе Свинины. Jantar: Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%, Злагода Сливки 10%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Свиная Корейка (Вырезка), Millennium Черный Шоколад, Фундук. Snacks/Outros: President Сыр Камамбер , Фисташки. mais...
|
|
2563 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaMadrid
|