Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2012
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116,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 41,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 25,16g | Prot: 94,32g | Carbs : 73,12g.
Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), bell pepper, tomato, Red Onions, Celery, Zucchini, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Jantar: canola oit, Celery, Broccoli Stalks, Young Green Onions, Snow or Sugar Snap Peas, Apple Juice, Limeade, shrimp raw. Snacks/Outros: scotch johnny walker. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
bike exercise - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de madanjen
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