Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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90,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 70,99g | Prot: 134,59g | Carbs : 191,48g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix. Almoço: Рис Отварной, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Белковый Салат. Jantar: Мистраль Бурый Рис Отварной, Котлета Домашняя, Салат из Свеклы с Черносливом. Snacks/Outros: Груша. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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