Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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70,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 48,76g | Prot: 61,08g | Carbs : 141,14g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Kerupuk Udang, Ikan Tongkol, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Kerupuk Udang, Rawon, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Tango Wafer Chocolate, Mayora Astor, Lumpia Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars.mark
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