|
Вес это от стресса. Иногда сам не замечаешь, как тащишь в рот вкусняшку.
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2403 kcal
|
Líp: 70,29g | Prot: 118,56g | Carbs : 323,90g.
Pequeno Almoço: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,4 L), Яблочные Дольки. Almoço: ВкусВилл Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа, ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Блины с Мясом. Jantar: Индейка Тушеная, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Банан, Джем Клубничный, Творог 5%. Snacks/Outros: Кофе (0,4 L), Яблочные Дольки, Мороженое Рожок, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Инжиром. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|