Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
851 kcal
|
Líp: 35,14g | Prot: 70,78g | Carbs : 69,99g.
Pequeno Almoço: 계란후라이, 사과. Almoço: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Jantar: 토마토, 삶은 계란흰자, 아몬드. Snacks/Outros: 롯데칠성 트레비 라임, 롯데칠성 트레비 플레인, 디카페인 커피. mais...
|
|
2280 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas e 20 minutos, Musculação - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|