Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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480 kcal
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Líp: 14,56g | Prot: 40,63g | Carbs : 46,10g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Jantar: Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Air Climber - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisanurwafa1315
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