Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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4314 kcal
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Líp: 124,20g | Prot: 120,37g | Carbs : 355,58g.
Pequeno Almoço: skyr, appel, bakpoeder, speltmeel, havermout, roomboter, zoetstof, kaneel, zout, honing, rozijnen, gemengde noten, Douwe Egberts Koffie. Almoço: Paling, Pistolet, Douwe Egberts Koffie. Jantar: Croma Bakboter, Uien, Kadetje, Muscle Meat Wagyu Burger. Snacks/Outros: Katja Apekoppen, Anta Flu Classic, Pastasalade, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Trabalho - 8 horas, Chuveiro - 7 minutos, Descansar - 7 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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