Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2012
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 61,58g | Prot: 104,95g | Carbs : 135,63g.
Pequeno Almoço: Rolled oats, liddells, sunbeam, raw sugar, milk, Black Tea Bags, coffee, banana. Almoço: lettuce, Porterhouse, balsamic , cucumber, carrot, Capsicum. Jantar: cheese slice, pineapple, pineapple, tomato, tomato sauce, mayo, lettuce, mince beef. Snacks/Outros: raw sugar, Cup of tea, red peppers, banana, eggs, snickers, apple, raw sugar, milk, coffee, raw sugar, milk, coffee. mais...
|
|
2437 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms LadyBird
|