|
Наконец, снова пошёл ниже, а то остановился, я начала волноваться 😅
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 74,04g | Prot: 86,68g | Carbs : 54,88g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец, Перекресток Сыр Российский, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Омлет с Молоком, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, SPAR Оладьи из Печени , SPAR Салат Цезарь с Креветками . mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|