Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 62,52g | Prot: 71,12g | Carbs : 170,19g.
Pequeno Almoço: Azúcar Morena, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Jantar: Queso Feta, Pepino (Pelado), Zanahoria. Snacks/Outros: Manzana Golden, Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Hummus, Hacendado Yogur Griego. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
gym - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alina_best23
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