Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 15,36g | Prot: 140,86g | Carbs : 200,66g.
Pequeno Almoço: Orangen, Aldi Apfelmus, Aldi Bio Haferdrink Schoko, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlen Gold Weichweizen-Grieß. Almoço: Aubergine, Champignons Frisch, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Snacks/Outros: Möhren, Rote Paprika, Mais, Tomaten, Aldi Kaisergemüse. mais...
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3408 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 4 horas, Cozinhar - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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