Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 47,18g | Prot: 174,90g | Carbs : 72,40g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Bananen, Loose Quäse, Low Carb Shop Flohsamenschalenmehl Fein Gemahlen, REWE Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Senseo Café Latte Vanilla, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Almoço: Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, Schoefer Bio Hanfmehl, Flohsamenschalenmehl Fein Gemahlen. Jantar: Low Carb Shop Flohsamenschalenmehl Fein Gemahlen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Ja! Lachsfilets. Snacks/Outros: REWE Karottini. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Erdmanni
|