Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Líp: 74,17g | Prot: 135,66g | Carbs : 262,54g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Tesco Cornflakes. Almoço: Quality Street Chocolates, Granny Smith Apples, Satsuma. Jantar: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium), Warburtons Medium Sliced White Bread, Classic Beef Spread. Snacks/Outros: Sci-MX Ultra Whey Protein, Sci-MX Ultra Whey Protein. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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