Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2010
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68,5 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 103,59g | Prot: 91,07g | Carbs : 12,72g.
Pequeno Almoço: Diet Dr Pepper, Egg and Sausage Muffins. Almoço: Unsweetened Iced Tea, Double Double Protein Style. Jantar: cheddar cheese, Salsa, Cucumber, Sour Cream, Ground Beef. Snacks/Outros: Water (Bottled). mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 45 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 3 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de WendyCav
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