Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 62,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2517 kcal
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Líp: 104,23g | Prot: 88,17g | Carbs : 323,22g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Mixed Nuts, The Chia Co Chia Seed, Grapes, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Nonfat Plain Yoghurt. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mission Naan Bread Plain, Butter Chicken. Jantar: Lemon Cake, Pizza with Meat and Vegetables, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Outros: Schweppes Diet Dry Ginger Ale, Mini Macro Wholegrain Caramel Biscuits, Gummy Bears, Toblerone Toblerone Minis, Dried Fruit Mixture, Mixed Nuts. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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