Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 52,95g | Prot: 123,32g | Carbs : 178,07g.
Pequeno Almoço: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Jajko na Miękko, Jabłka, Świeża Szynka, SPC Chleb Staropolski, Nasiona Siemienia Lnianego, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Seler Naciowy, Marchewki, Mięso z Piersi Indyka, Tesco Dorsz Bałtycki, Tiradell Makaron Gryczany. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarataKungFa
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